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一年前就有人向我推薦《遇見未知的自己》這本書，當(dāng)時(shí)我心態(tài)浮躁、工作沒激情，
充滿了抱怨和負(fù)能量，對(duì)看書根本提不起勁，一周前在家里無意發(fā)現(xiàn)了它，抱著打發(fā)時(shí)間的心態(tài)去翻了翻，用周末兩天時(shí)間看完后，還是收益頗豐。 這本書的主題是心靈修行，對(duì)我而言感觸最深的是關(guān)于“情緒
”和“臣服”所傳達(dá)的理念，這兩部分告訴我們控制情緒，學(xué)會(huì)接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，學(xué)會(huì)臣服和接納不完美。在過去一年中，我對(duì)各種不順
著自己的事情都抵觸，遇到不順心就生氣，總是做情緒的奴隸。本書中段關(guān)于情緒的障礙、體驗(yàn)、爆發(fā)、療愈和臣服的體驗(yàn)以及當(dāng)下臣服，傳達(dá)了一種“不折騰
”的理念，生活中所有的外在事物都是內(nèi)在投射的結(jié)果，遇見什么人、什么事完全取決于自己，因此要學(xué)會(huì)控制情緒、學(xué)會(huì)臣服，所以現(xiàn)在每當(dāng)有不順心的事情，告訴自
己不要生氣，接納已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。 哲學(xué)上講“內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根本原因”，面對(duì)自己
的負(fù)面情緒，要往內(nèi)看，通過小我的不斷完善來壯大內(nèi)在力量，首先要做到的就是臣服，正如書中所言“這世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。
”，這句話并不意味著我們要消極對(duì)待問題和困難，而是積極面對(duì)不如意，改變自己的心境，接納已經(jīng)存在的情況，然后再通過自己的力量去改變，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不
徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)。 我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。書中的主人公若菱認(rèn)為自己的業(yè)績(jī)做到全
公司最好，可是領(lǐng)導(dǎo)卻青睞另外一個(gè)人，她認(rèn)為是自己的好朋友和同事在上司面前搞破壞導(dǎo)致，她抗拒接受，痛苦不堪，把原因歸咎于別人，直到學(xué)會(huì)臣服，而事情也并沒有像她想象
中那樣發(fā)生——領(lǐng)導(dǎo)把第一給了她，她想明白“我們的頭腦真的很會(huì)欺騙我們”，同事的“同情、鼓勵(lì)
”和“幸災(zāi)樂禍”，是大腦自己去篩選、過濾、定位出來的，其實(shí)并不是事實(shí)。 世界的能量是守恒的，學(xué)會(huì)擺正自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)放下，從內(nèi)在改變外部條件，控制
情緒、臣服事實(shí)，改變對(duì)待事情的態(tài)度，因?yàn)槔ьD轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)，逐漸找到真我，舍棄小我，直至遇見最好的自己。（食品 文/吳露露）
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