大家都知道，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們有保健身體、養(yǎng)顏美容、減肥等各種好處。于是有些人就會(huì)參與游泳、跑步、健身房等運(yùn)動(dòng)。不過，很多人可
能不知道，其實(shí)有一種運(yùn)動(dòng)、綜合了各種功能，涵蓋了全方位的活動(dòng)健身，能夠一次達(dá)到上述諸多好處，那就是打羽毛球！
本人作為一名羽毛球愛好者，堅(jiān)持多年的鍛煉和學(xué)習(xí)，至今一直打球?，F(xiàn)就打羽毛球的好處談?wù)勛约旱男牡谩?/span>
首先可以鍛煉眼部視力。只要堅(jiān)持打球，眼部可以得到有效鍛煉，成人可以延緩視力衰老、小孩可以預(yù)防近視。其次可以提高人的反應(yīng)速度。
打羽毛球可以調(diào)動(dòng)人的大腦運(yùn)動(dòng)功能區(qū)，讓大腦靈活，并能消除一些辦公室、長看手機(jī)的病——長時(shí)間坐辦公室對(duì)著電腦的，每天看手機(jī)，會(huì)出現(xiàn)脖子不舒
服，肩膀、手腕疼等癥狀，堅(jiān)持打羽毛球，這些情況就會(huì)消失。再次，打羽毛球還可以增強(qiáng)人的抗壓能力。比賽勝負(fù)、激烈對(duì)抗，能激發(fā)你的潛能，鍛煉你的心里素質(zhì)。而最關(guān)鍵的就
是擁有健美身材，什么啤酒肚、肥胖癥，只要堅(jiān)持打球，都會(huì)消失。你的身體會(huì)變得結(jié)實(shí)，亞健康離你而去。同時(shí)，打球還能愉悅你的心情，讓你結(jié)交更多朋友。人有壓力時(shí)，打一場(chǎng)
球就會(huì)感覺特別輕松，心情好了,生活工作效率也就提高了。
其實(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)好處還有很多，朋友們只要堅(jiān)持練習(xí)打羽毛球，就會(huì)體會(huì)到它的好處，體會(huì)到它的魅力。(實(shí)業(yè)/徐朝暉)
